苺しかたべない。-子育て手帖-

4年前くらいにカウンセリングに毎週通って認知行動療法を受けていたことがあって、最近その効果がやっと出てきたのか随分生きやすくなったなーと感じるようになりました。

担当のカウンセラーさんによく言われていたことは、「自分に許可を出してあげること」です。

「休んでもいいよ」とか「失敗してもいいよ」とか。

「してはいけない」とか「こうするべき」という思考から離れて、自分を許してあげる癖をつけてあげる事が大切とのこと。

カウンセリングは1年くらい通ってもう暫く通ってないんですが、認知行動療法の思考の癖付けは今も心がけてて、ふと落ち込んだり自分を責める言葉が浮かんだ時は「本当にそうかな？」とか「きっと何とかなるよー」とすかさず自分にフォローを入れています。

日頃から意識してないとすぐに「母たるものこうあるべき。」とか「失敗した。もう全ておしまいだ。」みたいな思考になっちゃうので(暗い)。

自分への許可のハードルが年々下がってきて、最近は通勤しただけで「今日も会社に来て偉い！通勤の天才！」とかタイムカード押しながら自分を褒めてたりします。

バカバカしいけど情緒の安定にかなり効果ありなのでオススメです。

(喫茶店のドライフラワー。)

空堀商店街にお散歩がてら写真を撮ってきました。

空堀商店街はプリンセス・トヨトミの映画で知って、古い商店街というイメージだったんですが行ってみるとレトロなカフェとかギャラリーが沢山あって、すごくオシャレなスポットでした！

古いお屋敷や長屋を改装した施設がいくつかあるんですが、私の1番のお気に入りは「萌(ほう)」という施設です。

「みずうみ」というカフェがあって、展示とか占いとか面白い企画が開催されています。

冷蔵庫の中に本が入っていたりしてすごくユニークです。

青い看板。

可愛いタイプライターもありました。

空掘商店街はひとが多すぎなくて、のんびりしててすごく落ち着きます。

中崎町にちょっと似てるかも。

他にもいろいろ見て回ったんですが続きはまた後日。

(黒ごまのおしるこ飲んでひとやすみ。)

祝日に息子とユニバに行ってきましたー！

両親も誘ったんですが丁重にお断りされてしま
ったので2人きり。

息子の大好きな電車の手袋と服を着せて準備万端。

息子は隣に座ったお姉さんに電車の手袋を見せて「でんしゃ！でんしゃ！」と話しかけながらご機嫌でユニバまでたどり着けました。

半年前電車でひっくり返って泣いてた子とは思えない、、、。

成長したなあ。

着いたら早速ウッドペッカーとおさるのジョージの着ぐるみさんと記念撮影。

息子は警戒してニコリともせず、、、。

おさるのジョージのアトラクションでもキッズスペースには行かずずーっと抱っこのまま。

小声で「ジョージ！ジョージ！」と言ってたので息子なりに楽しんではいたようです。

エルモとスヌーピーのゾーンではキッズ向けの遊び場があって、そこでは緊張が解けたのか大喜びで遊び回ってました。

私も久々のユニバで楽しかったー！

大人と子供が一緒に楽しめるって最高！

キャラクターものが好きなのでスヌーピーやエルモに囲まれて幸せでした。

帰りに息子にエルモのぬいぐるみを購入。

息子は「えもも！」と呼んで可愛がってくれています。

ユニバ行くたびにぬいぐるみが増えてしまいそう、、、。

(いやどんな飲み方やねん。)

今更ながら歯列矯正をはじめました。

今私の口の中には４つの器具が押し込まれています。

全く喋れません。

マジでめっちゃ痛い、、、。

昼間は透明のマウスピースだけでいいんだけど夜は更に2つ器具を押し込みます。

あかん、痛い。

続けられる気がしない、、、。

先生に「3日経ったら眠れるようになりますよ！」と明るく言われたんですが、つまり3日間は痛みと違和感で眠れないんですね(辛い)。

どうやら顎の大きさに比べて歯が若干大きめらしく、前歯が目立ってしまうようです。

ちなみに顎のサイズ的にもう歯が生える余地がないとかで、私の永久歯4本は生えずじまいです。

本当に歯並び綺麗になるのかなー。

今後ずーっと気にするのも嫌だから始めたんだけど早くも挫けそうです。

それにしても痛い、、、。

息子の歯並びは今のところ問題なさそうだけど、ガタガタしてきたら早めに治療してあげた方がいいかなとは思ってます。

子供のうちの方が歯が動きやすいみたいだし。

矯正は1年くらいかかるみたいなので、しばらく滑舌悪いとは思いますが御容赦ください、、、。

(息子の作品。多分工場とかそんなん。)

お正月休みも終わって日常が戻ってきました。

休み明け一日目は住吉大社に初詣で。

おみくじ引いたら大吉出ました！

幸先いいなー。

ここ2年ほど徐々に運が上向いてきた気がするのでこのまま波に乗っていきたい。

大学卒業してから3年ほどマジでろくなことがなかったので、これからはきっと楽しいことしか起こらないと信じています。

病気もすっかり治ったし、やりたいこといっぱいです！

昨年は仕事もはじめて、息子も赤ちゃんだったし全然趣味とかする余裕がなかったけど、今年はいろいろできたらいいなー。

あと家族の負担ももっと減らしたい。

なかなか思い通りにはいかないと思うけど、楽しみながらほどほどに頑張りたいと思います。

(お散歩中に見つけたお花。)

あけましておめでとうございます。

今年も福袋を一つだけ購入しましたが、なんかペラペラのワンピースとゴワゴワのコートとやたら短いショールが入っていました。

何ひとつ使えるものありません。

在庫処分でもなく、わざわざ福袋のためにゴミ作りましたって感じ。

コレで1万円はさすがにあかん、、、。

息子用にデパートで予約してあった福袋は幸い全部当たりでした！

やっぱり大手のデパートは違いますね。

来年も息子のは予約しようと思います。

私はもう二度と福袋は買いません。

去年も買わないと宣言してたような気がするけど、、、。

(母が生けたお正月用のお花。)

今日は町内会のお餅つきに行ってきました。

息子はまだお餅食べられないけど、お散歩も兼ねて一緒に参加。

つきたてのお餅を食べたのは中学校以来かな？

ぜんざいときな粉をまぶしたお餅を食べて満腹満足。

死ぬほど寒かったけど、、、。

息子は興味深そうにお餅つきを見てました。

公園の遊具で遊んで、帰ったらお昼寝かなーと思ってたら寝る気配なし。

結局今日はお昼寝せず、晩御飯の途中で寝落ちしました。

朝まで寝てくれるかなー。
夜泣きしそうな気配、、、。

ママ、頑張ります。

(スプーン持ったまま。)

最近ブログサボり気味でごめんなさい。

相変わらず睡魔に負けております。

更に最近は推してるアニメの新シリーズがはじまって追いかけるのに必死なのと、18年ぶりに最新刊が出た十二国記を読むことで忙しく完全にブログの存在を忘れていました。

息子が寝てからの至福の時間、、、。

とりあえず十二国記はかなり読み込んだのでそろそろブログも頑張ります。

それにしても急に寒くなりましたね。

冬服が古いものしかなくあまりにもヨレヨレだったので慌てて購入。

息子も衣替え完了でもこもこしながらお散歩してます。

いつも私の手を振りほどいて走り回るのに、最近は寒いのか抱っこ抱っこで全然歩こうとしません。

10kgを抱えて延々マンションの周りをぐるぐるぐるぐる。

腕パンパンです。

歩いてくれー。

冬の散歩もなかなか大変です。

(絵本に出てきそうなパンケーキ。)

スイーツに埋もれる夢を見てしまい、我慢できずヒルトン大阪のアリスのデザートビュッフェに行ってきました！！

もうめっちゃ可愛い！！

食べる前に「写真タイム」があって、無残に食べ尽くされる前に可愛いスイーツ達の写真が撮れるんです！

この帽子の形のマロンケーキすごく美味しかった！

切るのもったいなかったけど。

こちらは紫芋のパイ。

eat meのクッキー持って帰りたかったー！

アリスモチーフ大好き。

今月はハロウィンで来月はクリスマスがテーマだそうです。

楽しいし美味しかったけど、色々なスイーツを食べ過ぎて最後の方は「甘い」「少し甘い」「すごく甘い」ぐらいしか違いが分からなくなってました。

ちょいちょいピザとか挟みつつ、最後の締めはカレー。

何故かお味噌汁もありました。

満腹満腹。

明日からまたお仕事頑張れそうです！

ブログの存在を完全に忘れてました。

10日間くらい忘れてたのかしら。

ミッカボウズブログと言う割にそこそこ更新頻度高かったから、まあこれはこれでいいかなーなんて。

ごめんなさい。

ちゃんとやります。

この10日間を箇条書きにしてまとめると、

・きゅーちゃんとボーネルンド初体験。ボールプールで泳ぎまくる。

・ついにアップルウォッチ購入。モバイルSuicaデビューで便利さに感動する。

・ヘルメット姿を披露してきゅーちゃんに爆笑される。

・昼食に進々堂のカルネ(パン)を1週間食べ続けてさすがに飽きる。

・母、足の小指折れた疑惑。はよ病院行ってくれ。

・私、虫歯疑惑。まだそんなに痛くないし来週でいいよね。


こんな感じの10日間でした。

今日もきゅーちゃんとボーネルンド。

3時間ノンストップでした、、、。

私のライフはゼロなのでもう寝ます。

おやすみなさーい！

(鈴木育郎展。お腹が空いちゃう展示でした。)