息子が最近ものすごく怖がりになって、お散歩も一苦労です。
私の住むところは夏にだんじり祭りがあるのですが、太鼓や鐘？の音が怖いようで
だんじりを見かけると号泣してだっこから降りてくれません。
真夏に13キロを抱えて歩くのは過酷です。
ここ何日かはセミがあちこちで大合唱で、息子はもうパニックです。
公園の蟻も怖がります。
こんなに繊細で大丈夫なんでしょうか。
深夜にトイレに起きると、そっと着いてきて待ってたり。
ドアを開けたら真っ暗の中で体育座りしていて、心臓止まるかと思いました。
色々分かるようになると、恐怖心が芽生えるんでしょうか。
怖がりなのに外にはすごく行きたがるので、今年は上腕筋が鍛えられそうです。
せめてバギーに乗ってほしい、、、。
（命の源。）
最近息子が私のお世話をしようと頑張っています。
朝食の時に、「ちょっと大きすぎだよーよく噛んでねー」と 私のお皿の上のパンを小さくしてくれたり、
一緒に遊んでていて積み木が崩れたりすると、「だいじょうぶだよー今直すからね！」と なぐさめてくれたり。
背伸びの3歳、めちゃめちゃ可愛いです。
この間は自分のパンツを私に履かせようとしてくれました。
介護？？
（おやつも仲良く半分こ。）
日常で刺激を受けすぎてメルトダウンしそうな時は、もっと悲惨な状況を思い浮かべたりしてやり過ごします。
突然爆弾が降ってくるわけでもなく、安全な家でご飯が食べられて、権力者を批判したって逮捕されることもない。
極端だけど、ハードルをぐっと低くすると当たり前の幸せを感受できたりします。
下を見るな上を見ろ！と子供の頃はよく言われましたが、実は心理学的には、落ち込んだときに下方比較をすることで、気持ちが回復しやすくなると言われているそうです。
そもそも上だとか下だとか、誰が始めたか分からない競争からはさっさと降りてしまうのが幸せへの近道な気もしています。
幸せになるために頑張るのではなく、幸せだと気づいた人から幸せになるんじゃないかな。
息子も私もあんまり調子が良くないですが、あまり視野を狭くせず、ハードルをもっともっと低くドーンと構えて過ごしたいものです。
(梅雨さえ終われば何とかなる。気がする。)
金曜日にポンコツになった頭をどうにかするべく、試したことと効果がこちらになります。↓
・ラベンダーバームを使う △
・アロマオイルを焚く △
・読書 ×
・ポテチを食べる ×
・サプリを飲む 〇
・焼肉弁当を食べる ◎
・鰻重を食べる ◎
・散歩する ×
・瞑想する ×
・筋トレ △
結局一番効果があったのは焼肉弁当でした、、、。
元気を出すには良いお肉が一番ですね。
美味しいものを食べて、お風呂に入ってお布団に入ればだいたい解決です。
それと友達にもらったCBDグミを試してみたんですが、かなりリラックスできました。
麻の成分からできたグミでリラックス効果が高いそうです。そして値段も高いです。
コスメキッチンでよく見かけるんですが、30個入りで1万円近くします（！）。
効果があるよ！と言われて試すとだいだい「そうかもしれない！」と思ってしまう質なので、実際効果があったのかプラシーボ効果だったのかあまり自信はありません。
でも何か特別なものを食べるとか、そういう行動が気持ちを切り替えるきっかけにもなっているのかなーと思いました。
それにしても1瓶1万円は高すぎです。
（雨の日もへっちゃらな息子。）
梅雨になると偏頭痛がするので、痛み止めが手放せません。
加えて色んなことを同時に考えすぎて、こめかみがズキズキ。
神経質なのはだいぶ治ってきたのかなーと思ってたんですが、金曜日で疲れがじわじわ来てたのか今日は確認作業が終わらなくて(しなくていいのに)仕事がなかなか進まない！
こういうことが起こるかも！あれはああいう意図だったのかも！と想像しすぎて脳がパンク状態。
危険信号です。
確認作業は2回まで！内省は1回まで！
保育園のこととか色々考えなきゃいけないことは沢山ありますが、土日は静かに脳を休めてゆっくり過ごそうと思います。
(息子の作品その2)
今日は雨模様で蒸し暑かったので、息子とおうちでクーラーにあたりながら涼しくお絵描きをして遊びました。
息子は水彩絵具初体験で大喜びです。
ドロドロになりながら楽しみました。
夏のお散歩は結構しんどいので、天気が悪いとちょっとホッとします。
涼しくて快適で、のんびり過ごせた日曜日でした。
ついにミナリマ版ハリーポッターを読み切りました！！！
紙質からイラストから何から何まで最高でした！
たぶん2ヶ月くらいかかったかな。
英語多読を推進している団体「英語多読研究会SSS」がいろんな洋書を読みやすさレベル1〜9までで分類しているんですが、ハリーポッターはレベル9でぶっちぎり最高難易度でした、、、。
正直自分の英語レベルではすべて理解するのにかなり無理があるんですが、日本語版と映画をアホほど見て内容理解に関しては相当アドバンテージがあったのでなんとか読み切れました。
ハリポタファン以外でこれを英語学習用に読むのは多分無謀です。
長いし。7巻まであるし。
無謀でも何でも自分が楽しめれば何でもいいのです。
私はどちらかというと英語学習ではなくただのオタ活です。
楽しかったー！
ミナリマ版2巻は10月発売でまだ届くまで時間があるので、次はこちらに挑戦したいと思います。
20周年記念版スリザリン寮verです！！
一番好きな謎のプリンス(6巻)を購入しました。
20周年記念版は4つの寮のデザインがあって、内容も一つ一つ違うんです！
4つの寮全部揃えたら28冊？？
流石に全部は買えない、、、。
ハリーポッターってこんな風にイラスト版とか、革装丁版(1冊３万円！)とか本当にたくさんあるんです。
ハリポタの本で破産した人とか普通にいるんじゃないかな。
怖い怖い。
ミナリマ版が届くまでに何とか読み終えられるように頑張ります！
息子がタブレットで絵を描くようになりました。
上手に線の太さとかペンの種類、透明度とかを選択して楽しそうに描いています。
画用紙にはあまり描いてくれません。
なんでだろう。
その絵がすごくアーティスティックで色使いも素敵！と両親に話したら「親バカ」とばっさり言われてしまいました。
でも未就学児が描く形になっていない絵ってすごく素敵じゃないですか？
大人になったらこんな作品は描けないですよ。
溜まってきたらフォトブックでイラスト集作ります（親バカ）。
（前衛芸術っぽくない？知らんけど。）
息子と近所を散歩する時、「危ないから手を繋ごう！」といっても全然聞いてくれないんですが「かか、車が怖いから手繋いでくれる？」と言うとちゃんと繋いでくれます。
頼られたいお年頃でしょうか。
言い方一つで変わるものですね、
「お風呂入りなさい！」→「かかとお風呂でアワアワで遊ぼう！」
「歯磨きしなさい！」→「かかと歯磨きどっちが上手にできるか競争しよう！」
「やりなさい！」より「一緒にやろう！」の方が断然乗り気になってくれます。
いつもいつも上手くはいきませんが、出来るだけ2人でニコニコいられるよう、試行錯誤の毎日です。
（今日のおやつはチョコレートマフィン。）
今日はえいこく屋のチャイを淹れてみました。
CTC製法(リーフ状ではなく丸まった球状)のアッサムティーが袋にたっぷり入っています。
スパイス別途必要とあったので、いつもの様にシナモンスティックと砂糖をドバドバ放り込んで煮込みました。
普段アッサムティーは全然飲まないので新鮮で美味しかったです。
ちなみにスパイス入りのチャイも売っている様なので、また試してみようと思います。
