久しぶりに雨も上がったので、息子とお散歩。
公園のベンチでおじさんがギターを弾いていて、
良い感じのBGMを聴きながらお砂場でまったり遊んできました。
タイトル:おにぎり石
撮影：息子
これはエクソシストっぽくなった息子です。
人気の遊具は密になるので早めに退散しました。
緊急事態宣言中は、いつも公園が混んでて地味ーなストレスが溜まります。
まだ3歳だからマスクも途中でとってしまったり、コロナだから近づきすぎちゃダメと言っても息子は何のことやらさっぱりなので難しいです。
小学生達もあんまりマスクしてなかったりするし。
息子が来年幼稚園に入る頃には、すっかりコロナが収まってくれるといいな。
結局ブログの最後はいつも、コロナ早く終わらへんかなーで終わってしまいます。
息子がもっともっと小さかった時、結構な暴れん坊で大変だったんですが最近すっかりお利口さんで拍子抜けです。
寝る前もお風呂から上がる時も「あ！お片付けしなきゃー」と言って自分でキレイに片付けちゃうし、脱いだ服も自分で洗濯機に入れてくれます。
今日はトイレ掃除やりたい！と言うので、トイレクイックルとブラシを持たせてみたら綺麗に掃除してくれました。すごい！
相変わらず寝かしつけ要らずで、自分でお布団に入ってストンと寝るし、朝7:30には自分で起きて「ぼくお腹すいちゃったのー」と私を起こしてくれます。
賢いし、しっかりしてるし、元気だし、最高丸！
明日も息子といっぱい遊ぼう！
(お気に入りのカップ。)
(そして暴れん坊時代の息子。)
昨日の夜にボーッとニュース見てたら、突然ワクチン接種案内の説明が始まってびっくり！
しかも予約開始が今日の13:00！
えらい急！
大阪はまだ85歳の接種予約が始まってもいない状況だったので青天の霹靂でした。
両親よく分からんということで、私が2人分予約代行することに。
接種券2人とも届いてて本当に良かった！
当日は両親と私のiPhoneとPC、接種券を机に並べて15分前にスタンバイ。
13:00になってLINEから予約にトライしたんですが10分間フリーズ状態。一瞬予約開始ボタンが出てもすぐ元の画面に逆戻り、、、。
多分数分で予約埋まるんじゃないかと予想してたので焦る焦る。
切り替えて私のiPhoneからWebサイト経由でトライしてみたらあっさり予約確定！
所要時間約15分。
25分で全ての予約が埋まったらしいので本当に良かった！
焦ったー！
来週無事に接種できたらひとまず安心です。
副反応軽いといいな。
仕事に行くにも、スーパーに行くにも自分がかかったら両親がやばい！といつもハラハラしてたので来週からすこーしだけ安心して過ごせるかな。
(シャボン玉で遊ぶ息子。)
本は紙の本で読みたい派なんですが、洋書だと分からない単語が出てきた時にいちいち調べるのが面倒なので電子書籍を活用しています。
最近買ったのはムーミンの小説。
Netflixで息子とムーミン谷のなかまたちのCGアニメを見てすっかりハマってしまいました。
なかでもThe invisible childというストーリーが大好きです。
ニンニという女の子が一緒に住む皮肉屋のおばさんにいじめられたことで、透明人間になってしまい、ムーミン一家との交流で徐々に姿が見えるようになっていくお話しです。
姿が見えなくなってしまった人の治療法は、「傾聴すること」。
小説版では「怒り」がニンニの姿が見えるようになるきっかけになりました。
このストーリーは子どものカウンセリングの過程の殆どが描かれているそうです。
息子が傷ついた時に、ムーミンママの様に振る舞えるといいんですけど。
傾聴って意外と難しいですよね。
オロオロして自分の考えばかり押し付けてしまいそう。
ムーミンの小説はまだ読み始めたばかりなんですが、淡々としているけれど心理描写が素晴らしくて他のストーリーを読むのが楽しみです。
自分の好きな物語だと英文でもストレスなくサクサク読めちゃいます。
新聞や、英語教材だと3行で飽きちゃうのに。
（瞬時に単語の意味が出てくるの便利すぎ！）
顔のパーツを選ぶだけで子どもの似顔絵ができる「うちの子アイコンメーカー」というサービスを発見して、さっそく息子の顔を作ってみました！
への字眉毛に、シュッとした二重で車のお洋服。
さーいたずらやったるぞー！という感じの口がもうそっくり！
ちなみにマスクバージョンもあります。
めっちゃ可愛い！
鬼滅っぽいマスクも選べるんですよ！笑
無料なのがまた嬉しい。
ラインのアイコンにしよーかな。
GWが終わって久々の出勤です。
休み中べったりだった息子は、GW明けの出勤時どれだけ泣くだろうと思いきや「かか、いってらっしゃーい！」と意外とあっさりしたものでした、、、。
GW中は毎日近所の公園で遊んだりスーパーに行ったり、特別なことは何にもしなかったけど息子とのんびり過ごせました。
まだ変異株が流行りだす前は、大阪城公園とかちょっと規模の大きいところに息子とおやつ持って遊びに行ってたんですが、今は我慢の時ですね。
息子も1年以上、キッズプラザやボーネルンドには行けてません。
最近近所で何時間も止まったままの救急車を見て、これが医療崩壊かと落ち込んでしまいました。
とりあえずパルスオキシメーターは購入済みで、後はワクチンを待つばかり。
いつになることやら。
ちょっと前に「コロナワクチンのお知らせ」の書類が届いて、ついに来たか！と期待して読んだら、「ぼちぼち高齢者のワクチンはじめるよーでも予約とかの案内はもうちょっとかかりそうだし待っといてねー」という謎のお知らせでがっくりきました。
予約できるようになってからご連絡いただけませんでしょうか。
でも一応めどが立ったってことかな？うーん、、、。
両親だけでもワクチン打てたらすごく安心なんですけどね。
一市民としては、健康そうなオリンピック選手より年を取った両親に早くワクチンを打ってほしいと思ってしまって、複雑な思いです。
オリンピック選手はコロナにかかっても優先入院ですか、そうですか、、、。
力抜けるわ。
へろへろへろ。
（公園のお花。）
息子も3歳になって、いろんなことが自分でできるようになりました。
なんでも自分でやりたがって、下手に手を貸そうとすると怒られます。
「もう3歳のお兄ちゃんだから！」と言って頑張る姿は頼もしいですが、少し寂しいです。
最近は自分でズボンを履けるようになったので、昨日お風呂上りに「お着がえしてくださーい」と声をかけると、「お兄ちゃんやめる。やっぱり赤ちゃんがいい。」とのことだったので、喜んでお手伝いさせて頂きました。
たまに赤ちゃん返りしながらもいろんなことをがんばっています。
トイレもアンパンマンのおまるから、突然普通のトイレにアップグレードしました。
怖がって全然座らなかったのに。
3歳ってすごい！
今まで駄々をこねながらイヤイヤ！というだけだったのに、「今ちょっと忙しいですからー」「わんわんちゃんと遊んでるからー」と歯磨きするのをのらりくらりかわしたりもします。
本当に子どもの成長ってあっという間ですねー。
たまに赤ちゃん返りするとなぜだかホッとします。
あっという間に大きくなって「おかん、うざい。」とか言われるようになるんだろうなー。
想像したら落ち込んできた、、、。
（3歳児、遂にスペルを理解する。）
この間ブログで私太らないから！などと豪語していた私ですが、
太りました。
ふ、太った、、、。
いやそら食べたら太るて。
普通に。
私ウエストはあまりお肉つかないので気付いてなかったんですが（気付かないふりをしていたとも言う）、太ももが
ぷよぷよむちむちぱんっぱん！
かつてダンスをしていた時の筋肉はどこへ行ったの？宇宙？
今ブログ書きながら必死で足上げ中ですよ。
つっら！
いや別に太ってるのが悪いわけではないけど、筋肉って大事やん？？
ジーンズ履けなくなったらもったいないし、、、。
健康的に足の引き締め頑張ります！
目指せ洋梨体型脱却！
最近息子が
まっかーしゃー！まっかーしゃー！
とよく言うので
マッカーサー？
いったいどこで覚えたんだろうと不思議だったんですが
こっちでした。
レッカー車。
はたらく車大好きだもんね、、、。
最近セラピストから勧められて、マインドフルネスを生活に取り入れています。
マインドフルネスというと座禅を組んで、ヒーリングミュージックを流しながらひたすら無になるということを想像してたんですが、必ずしもそうする必要はないそうです。
例えば、紅茶を入れて家族と味わって飲むとか、電車でスマホを見ずに外の景色をみるなどもマインドフルネスになるそうです。
大事なのは「今、ここ」に集中すること。
思えば私が不安になったりしんどくなる時は、過去の失敗を思い出していたり、将来起こるかもしれない不幸を想像していることが多いです。
ずーっとタイムスリップ状態。
時間が空けばすぐSNSチェックしたりして、頭の中がからっぽの時がほぼありません。
通勤中はいつもpodcastや音楽を聴いたりしてたんですが、最近は何も聞かずに景色を眺めながらゆっくり歩くことにしています。
朝ってあんなに静かだったんですね。
いつも音楽ガンガン流してたんで気づきませんでした。
家でも毎日息子が運動会状態なので、静かな場所を歩くとホッとします。
運動するともっといいよーとセラピストから言われて、寝る前にストレッチと筋トレもはじめたら見事に全身筋肉痛になりました。
おしりと太ももがまじで痛い、、、。
やりすぎ注意です。
（朝ごはん。）
