リラックス法。
リラックス法いろいろお試し中。
・部屋に間接照明を置く。
・ラベンダーの香りのバームを使う。
・サプリを飲む。
・筋トレ。
・カモミルティーを飲む。
部屋に間接照明置いたらすっごくリラックスできた。
内装ってやっぱり大切。
コロナで家にいる時間が長いから、リラックスできる環境にしたい!
断捨離は落ち着いたから次はインテリアにこだわろうかな。
息子がジュースこぼしまくってボロボロになったソファも早く何とかしないと、、、。
リラックス法いろいろお試し中。
・部屋に間接照明を置く。
・ラベンダーの香りのバームを使う。
・サプリを飲む。
・筋トレ。
・カモミルティーを飲む。
部屋に間接照明置いたらすっごくリラックスできた。
内装ってやっぱり大切。
コロナで家にいる時間が長いから、リラックスできる環境にしたい!
断捨離は落ち着いたから次はインテリアにこだわろうかな。
息子がジュースこぼしまくってボロボロになったソファも早く何とかしないと、、、。
コロナが流行り出して4ヶ月が経つけど、今が一番気落ちしてる。
虚無感というか無力感でぼーっとしたり、怒りが湧いてきたり上り下がりが激しい。
表面上いつも通り(たぶん)に過ごしてるけど、しんどい。
こどもといる時はすごく楽しくて、何にも思わないのに家族が寝た後ずしーんて来る。
ブログに書こうと思ってた話がいっぱいあるのに全然文章にならない。
何とかせなん。
とりあえず自分のご機嫌を取るために、新しく買ったweckのジュースジャーで木苺の水出しアイスティー作った。
あと晩ごはんは気分上げるためにタコスパーティー。
メキシコ料理は刻んで炒めてハイ終わり!で簡単だから大好き。
美味しい料理で何とかリラックスして気分が安定するといいな。
子供にとって家族がご機嫌なことが1番重要だと思うから。
いちごしか食べなかった息子ですが、とうとういちごの旬も過ぎてしまったので
いちごジャムで妥協してもらっています。
ほかのフルーツも買ってくるんですが、こないだ食べたのに今度は食べないなんてことが
多々ありなかなか1軍のフルーツが決まりません。
ブルーベリーはたまに食べるんですが、国産からメキシコ産のものに変えたら全く食べませんでした。
違いの分かる男、、、。
食に関して警戒心が強いみたいで、はじめて出すメニューはいつも「NO!」といって食べてくれません。
鶏肉と魚は最近少し食べてくれるようになりました。
野菜は全然です。
野菜どうやったら食べてくれるんだろう。
困ったなあ。
常に上機嫌でいることがベスト。自分の機嫌は自分で取れと言う言葉を昨今よく聞くんですが、むしろ私は怒りの瞬発力をもっと持つべきだと思うんです。
常に不機嫌でモラハラ まき散らしてる人には、上機嫌でいる努力しろよ!!とは確かに思うけど。
感情的になってはダメだ、怒って声を上げるのはダサいみたいな風潮がいろんな問題を棚上げにしてしまってるんじゃないかなー。
社会に出てから、人の体型や性的指向に対する揶揄とかジェンダーバイアスによる暴言とかたくさん見てきたけど、私一度もそれに対して怒れたことがないんですよ。
自分は後輩だからとか、ノリ悪いって思われるかもとか躊躇して全部半笑いで流してきました。
結構最近のことなんですけど、年配の人が自分の部下の体型をその人の目の前で私に面白おかしく話してきて、いつも通りわたしは半笑いで流しちゃったんですけどあれは絶対怒らなきゃいけない瞬間でした。
言われた人も嫌そうにしてたし。
ていうか何にも面白くないし。
加害に加担してしまったとすごく後悔しています。
人の容姿と体型に言及することはマナー違反だし、揶揄するなんてもってのほかです。
ナンセンスです!ちょーダサい!!
って言ってやればよかった、、、。
いつも後になって怒ればよかったと後悔してばかりです。
自分の中で「怒る」という優先順位がめちゃめちゃ下の方にあるんで、適切なタイミングでスッと出せる位置に配置してあげたい。
「怒る」が常に優先順位1位の人は、適切な治療やセルフケアが必要かもです。
「怒る」優先順位が低いというのは、「怒っているという感情を表に出す」という選択肢をなかなか取れないだけであって決して怒ってないわけではありません。
なんなら私は毎日何かしらの社会問題に怒り狂っています。表に出さないだけで。
でも何もしない声をあげないって、加害や搾取に加担してるのと同じですよね。
そう思って最近は署名活動に参加したり官邸HPから意見送ったりはしています。
日常生活でももう少し頑張りたいところ。
通常時はできるだけニコニコ機嫌よくふるまって、必要な時にはその場できちんと怒る。
結局バランスが大事かなーと思います。
次の世代の子たちが少しでも生きやすい世の中にしていきたいです。
(また空堀商店街散策したいなー)
息子とかくれんぼをしようと一生懸命教えてるんですが、まだ難しいらしく「じゃあ数えるねー」というと隣で一緒に数え始めて、「じゃあ、かか隠れるねー」というと一緒に隠れてにこにこしてます。
全然かくれんぼじゃないけど可愛いので毎日やってます。
どんどんおしゃべりも上手になるし、あれだけ出来なかったスプーンとフォークもなんかあっさり使いだしたし、毎日成長が猛スピードです。
スプーンとフォーク、カンカンになって教えなくてよかった、、、。
子供には子供のペースがあるみたいです。
できるだけこれからも見守る方向でいこうと思います。
トイトレは、息子がうっかりウォシュレットのスイッチを押してしまうという悲劇が起こり頓挫中です、、、。
また座る気になってくれるといいけど。
(夏の空!て感じ。)
さて最近の息子の様子ですが、
コロナの影響で家にいるようになってからすっかりママっ子で1秒たりとも離れません状態です。
トイレに行くだけで「かかー!?どこいったーん?でておいでー?」とシャウト。
トイレから出たら猫みたいに全身でスリスリスリスリしてきます。
本当に困ったなー(困ってない)。
お散歩では最近シャボン玉とブランコがお気に入り。
子供だけで乗るブランコには乗らなくて、ブランコには私が座ってその膝に息子が座るスタイル。
至福のひとときです。
ただ最近気温が30°超えてきて散歩もなかなか過酷になってきました。
息子も帰りには歩きたがらずずーっと抱っこ。
すぐファミマに入りたがります(涼しいから)。
どこか室内で涼しく遊べるところに行きたいけど、コロナがなー。
感染者は減ってるけど、本当に大丈夫なのかしら。
東京は第二波来てるみたいですね。
大阪はどうなるかなー。
早く安心してユニバとキッズプラザとボーネルンドに行きたい!
(公園によく咲いてるお花。)
最近息子の機関車トーマス熱が上がってきたので、機関車トーマスのプラレール用の車両をプレゼントしたらすごく喜んでくれてずーっと肌身離さず持ってくれています。
YouTubeやAmazonプライムでも機関車トーマスのシリーズがたくさん見られるので、毎日息子とトーマス漬けです。
昔のシリーズの機関車トーマスを見ながらふと思ったのですが、女の子の機関車がエミリーしかいない、、、。
アニーとクララベルっていうトーマスに引っ張られてる客車はいるけど先頭を走ってる女性のキャラクターがいません。
たまたまかなーと思ってたんですが、調べてみると機関車トーマスは男女比が6:1で固定的な男女役割を押し付けると国連に指摘され、3年くらい前に男女比が半々に近づいたとのこと。
ちなみに映画でもいまだに女性が主人公の作品は3割ほどで10年前は2割。
ドラマや小説でも『名前を持つ女性が少なくとも2人は登場』し、『男性以外の話題で会話をする』という基準を満たす作品は多くはないそう。
最近ヒットした「82年生まれ、キム・ジヨン」という本ではミラーリングという手法が使われていて、男性の登場人物は全員名前がありません。後書き読んでから気づいたけど。
父から薦められて読んだんですが、この作品を読んでいなかったらトーマスの登場人物の男女比の不自然さに気づかなかったかも。
子ども向けのアニメでも、幼少期から男女のステレオタイプとか役割とかいろんなメッセージを受け取ってしまうんだなーと、息子に見せる作品にもう少し注意を払わなければいけないかも、と考えさせられた一件でした。
(トーマスではケニア出身の難民のキャラクター、ニアが私の推しです。)
コロナ禍のお散歩は大変です。
公園の遊具には結構長時間コロナウイルスが付いていると聞いて、その都度除菌シートで拭いたり置きっ放しのおもちゃを触らないように遠ざけたりSPのように息子に張り付いています。
神経質かなーとも思うけど、海外でコロナにかかった小さい子が川崎病みたいな症状が出てると聞いて、まだまだ我が家は厳戒態勢です。
緊急事態宣言は解除されたけど、コロナがなくなったわけでもワクチンができたわけでもないのでまだまだ油断できない、、、。
今までの日常って全然当たり前じゃなかったんですね。
普通に散歩したり、カフェでお茶したりがこんなに困難になるとは。
2週間後の状況はどうなってるんだろう。
今は感染者少なくなってるみたいだけど、大阪なんか一瞬で第2波きそうな予感、、、。
まだまだまだまだ厳戒態勢、全力引きこもりでがんばります。
(癒されたくてお花の写真ばっかり撮ってる。)
さて緊急事態宣言が出てからほとんど引きこもり状態の我が家ですが、一日のスケジュールは大体こんな感じ。
7:00
息子起床。寝起き2秒で電気をつけて私の布団を引き剥がす。
7:30
着替えさせて朝食。朝ドラを見つつ息子が皿をひっくり返すのを何とか阻止。だいたい苺とヨーグルトとパン。たまにシリアル(苺味)。
8:00
プラレール建設。
9:00
息子の「ねえねえねえーー!」「かかー!どこー?!」の大声をかわしつつ洗濯。
10:00
プラレール再工事。
お菓子とジュースをあげる。
床に散らばったお菓子を掃除機で吸い取る。
11:00
「かかー!ねえねえねえ!×10」攻撃を華麗に交わしつつ昼食準備。
12:00
昼食。最近スプーンとフォークを上手に使うけど飽きたら放り出すので後半は口に入れてあげる。
12:30
洗い物。
息子の妨害をかわしつつ、たまにかわせずプラレール作りながら昼ごはん押し込む。
13:00
じぃじとばぁばにバトンタッチ。
部屋でちょっと休憩。
5分で「かかー!出といでー!どこよー!?」と泣かれる。
14:00
日用品買い出し等。
帰ったら買ってきた物を全て除菌シートでふいて冷蔵庫に突っ込む(うんざり)。靴も消毒して服も洗濯機に放り込む。
15:00〜
プラレール施工管理。たまに子供番組見ながら息子と踊る。最近昼寝しません、、、。
16:30
洗濯物取り込み。
17:30
お風呂。
18:00
夕飯。
昼寝をしないので息子もうグズグズで制御不能。
何とかご飯食べさせる。
19:00
絵本読んだり抱っこしたり。
19:30
息子やっと就寝。
20:00
洗い物。
21:00
お風呂。お風呂洗い。
22:00
自由時間!
本読んだりするもまもなく気絶。
24:00
息子のおむつ替え。再び気絶。
3:00
息子夜泣き。
水分補給させてあやす。
4:00
気絶。
だいたい毎日こんな感じで元気に(息子は)過ごしてます!
出勤がなくなってから、息子は以前にも増して私にべったりくっついて離れないのでトイレに行くのも大変です。
可愛いけど。
世の在宅ワークしてるママたちはどうやって仕事してるんだろう。
在宅ワークと在宅ワークwith幼児では難易度が違いすぎると思う、、、。
私もやってみてから分かったけど。
在宅ワーク憧れてたけど現実はかなり厳しいです、、、。
(近所の公園で撮影。お花見るとホッとします。)